Вы замечали, что последнее время везде и все говорят о том, что важно найти цель в жизни? А вы думали почему? Жизнь - это чудесный дар, нам с вами повезло жить именно сейчас и именно здесь, но именно осознанное существование дает нам цель и значимость нашему существованию.
Цель не позволяет "застревать" на том или ином жизненном этапе. Она делает четкими наши действия, мысли и чувства, мотивирует нас брать ситуацию в свои руки и не испытывать лишних сожалений.
Так что же нужно сделать, чтобы найти цель жизни?
Нужно ответить на несколько вопросов и сделать простые упражнения, вы со мной?)
1. Чего вы хотите?
Независимо от того, сколько вам лет задайте себе этот вопрос. Сделайте это независимо от всего и всех. Ответ есть только у вас. Вам могут помочь вот эти наводящие вопросы:
Какие достижения я хотел бы видеть, оглянувшись на свою жизнь в 70, 80, 90 лет?
Каким я хотел бы быть в глазах своего ребенка?
2. Каковы ваши увлечения?
Теперь, когда вы знаете, чего хотите, пора понять, что именно увлекает вас, делает вашу жизнь интересной и стоящей? К чему вы испытываете естественную склонность, вне зависимости от материальной выгоды и логики?
3. Каковы ваши сильные стороны?
Что у вас получается лучше всего? Часто наши сильные стороны бывают связаны с предметом наших увлечений, но не всегда)
4. Что для вас важно? Если бы вам нужно было выступать за какую-то идею, что бы это могло быть?
5. Составьте план действий:
- Будьте верны своему выбору. Вы сами выбрали свою цель, будьте верны ей. Помните, что ваша цель касается не только профессиональной деятельности, но и ваших личных устремлений и удовольствий)
- Будьте открыты переменам. С течением времени ваша цель и жизнь вокруг будут меняться, это естественно, будьте готовы корректировать вашу цель, в соответствии с жизнью вокруг вас
- Практикуйтесь каждый день. Чем дольше вы будете жить ради поставленной цели, тем больше она будет становится вашей второй натурой) Каждый день напоминайте себе о ней
Согласно мыслям, изложенным Дэном Бюттнером в "Правилах долголетия", люди, которые могут сформулировать свою цель одним предложением, на 20% счастливее тех, кто не может этого сделать
Неделя 18. Занимайтесь аэробикой
Неделя 16. Цельнозерновые продукты
Неделя 15. Читайте состав продуктов на этикетках
Неделя 12. Как сохранить чистоту и природу?
Неделя 10. Уделяйте время растяжке
Неделя 9. Все принесенное с улицы должно оставаться на улице
Неделя 8. Наслаждайтесь одиночеством
Неделя 7. Ешьте овощи. Меню на неделю
Неделя 6. Пейте мультивитамины
Неделя 4. Ведите дневник питания