Приближается Новый Год. Недавно где-то я увидела фразу: с Наступлением Нового Года ничего не изменится, меняться должен ты сам! Это очень правильно, просто в нашем сознании заложено, что легче начать изменения с нового года, месяца, недели и т.д. Я очень рада, что эту полезную книгу я прочитала перед самым концом года, теперь я точно знаю, что мне нужно изменить для более здоровой и счастливой жизни! Признаюсь честно, что я, думаю, как и многие, не связывала эти три сферы жизни (еду, движение и сон) вместе. Загляните, вам понравится! Спасибо издательству Альпина Паблишер за полезную информацию! А я придумала новый проект на следующий год, скоро поделюсь с вами!